Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD)
ผลของการอบอุ่นร่างกายต่างแบบที่มีต่อการวิ่ง 400 เมตร
Other Title (Parallel Title in Other Language of ETD)
Effects of different warm-up types on four hundred meter dash
Year (A.D.)
1985
Document Type
Thesis
First Advisor
อนันต์ อัตชู
Faculty/College
Graduate School (บัณฑิตวิทยาลัย)
Degree Name
ครุศาสตรมหาบัณฑิต
Degree Level
ปริญญาโท
Degree Discipline
พลศึกษา
DOI
10.58837/CHULA.THE.1985.212
Abstract
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการอบอุ่นร่างกายต่างแบบที่มีต่อการวิ่ง 400 เมตรโดยใช้นักกรีฑาชายอาสาสมัครของวิทยาลัยพลศึกษา จังหวัดลำปาง จำนวน 15 คน ผู้ถูกทดลองมีอายุระหว่าง 19-24 ปี ค่าเฉลี่ย 21 ปี น้ำหนักเฉลี่ยเท่ากับ 56 กิโลกรัมและส่วนสูงเฉลี่ย 164 เซนติเมตร ทดลองอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง 400 เมตร 4 แบบ คือ นวด เป็นเวลา 30 นาที ออกกำลังกายโดยการวิ่งและบริหารกาย 10 ท่าเป็นเวลา 25 นาที นวดควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นเวลา 55 นาที และออกกำลังกายตามสบาย ใช้เวลา 30 นาที รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับชีพจรและเวลาที่ใช้ในการวิ่ง 400 เมตร นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์โดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานและวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียว พบว่าเวลาเฉลี่ยของการวิ่งหลังอบอุ่นร่างกายแบบการนวด ออกกำลังกาย นวดควบคู่กับการออกกำลังกาย และออกกำลังกายตามสบาย เท่ากับ 63.54 62.46 61.88 และ 63.55 วินาทีตามลำดับ ผลการวิจัยปรากฏว่า การอบอุ่นร่างกายต่างแบบมีผลต่อการวิ่ง 400 เมตร ไม่แตกต่างกันที่ระดับ .05
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-No Derivative Works 4.0 International License.
Recommended Citation
นนทรักส์, พิเชษฐ, "ผลของการอบอุ่นร่างกายต่างแบบที่มีต่อการวิ่ง 400 เมตร" (1985). Chulalongkorn University Theses and Dissertations (Chula ETD). 48553.
https://digital.car.chula.ac.th/chulaetd/48553